Записаться
Записаться
Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.
Настройки
Обычная версия

Йогатерапия

Йогатерапия

✔ групповые и индивидуальные занятия;
✔ уникальные методы йогатерапии;
✔ восстановление подвижности суставов и вытяжение позвоночника;
✔ достижение физического, эмоционального и психического баланса.

064.png 

Преимущества йогатерапии в медицинском центре «СОВА Comfort»:

✔ Сертифицированные инструкторы с большим практическим опытом.
✔ Контроль врачей за эффективностью проводимого лечения.
✔ Персональные программы терапии.
✔ Комфортный спортивный зал с современным оборудованием.

Йогатерапия – это способ при помощи физических упражнений воздействовать на опорно-двигательный аппарат и на функциональное состояние внутренних органов. Асаны, дыхательные упражнения и медитация позволяют достигать психологического расслабления, устраняя физические зажимы и перераспределяя напряжение между различными группами мышц.

Занятия йогой подходят даже тем, кто не имеет серьезной физической подготовки. Целебные и восстановительные практики йоги и других направлений эффективны для лечения и предупреждения широкого спектра заболеваний, в первую очередь это относится к проблемам с позвоночником и суставами. В нашем медицинском центре есть йога и для новичков, и для продвинутого уровня подготовки. Занятия можно начинать в любом возрасте.


Получите консультацию по телефону или запишитесь на прием
066.png

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Показания к йогатерапии: 

  • Заболевания позвоночника: искривления, межпозвонковые грыжи, остеохондроз.
  • Заболевания суставов.
  • Функциональные и хронические отклонения работы внутренних органов.
  • Нарушение работы вегетативной нервной системы.
  • Хроническая усталость, тревожность, стресс.
  • Плохой сон, головная боль.

Организм каждого человека уникален. Индивидуальные особенности приводят к тому, что к каждому нужен особый подход. В нашем медицинском центре тренер специализируется в том числе на персональных занятиях, во время которых выявляет физические особенности каждого пациента и предлагает программу, подходящую именно данному человеку. Во время сеанса тренер контролирует правильность выполнения упражнений. Кроме того, индивидуальные практики позволяют достичь лучшего взаимопонимания. Йога – это путь, следуя по которому можно достичь гармонии с собой и своим телом. Практика йоги позволяет сохранить энергию, гармонично воздействует на организм и продлевает молодость.

Противопоказания к йоге:

Перед тем, как приступить к занятиям йогой, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Статическая и динамическая нагрузка может оказаться полезной не всем. Различают абсолютные и относительные противопоказания.

Строгие противопоказания: 

  • Психические заболевания.
  • Тяжелые обострения хронических заболеваний.
  • Паховые грыжи.
  • Гипертония, пороки и заболевания сердца.
  • Период после инфаркта и инсульта.
  • Инфекции центральной нервной системы.
  • Онкология.
  • Повышенная температура, острые респираторные заболевания.
  • Общее тяжелое состояние.

Временные противопоказания:

  • Обострение хронических заболеваний.
  • Приём большого количества медикаментов.
  • Период после операции.
  • Физическая усталость.
  • После обильного приёма пищи.
  • Для исключения перезагрузки при большом объёме спортивных занятий.

Кроме того, в некоторых случаях занятия йогой не запрещены, но рекомендуется их проводить в мягкой и адаптированной форме:

  • Беременность – рекомендуются дыхательные практики, а также упражнения для расслабления тела. Кроме того, программа подбирается в зависимости от срока.
  • Менструация – противопоказаны силовые нагрузки, интенсивные скручивания и прогибы назад. Не рекомендуется напрягать мышцы живота и выполнять перевернутые позы.
  • Варикозное расширение вен – следует с осторожностью выполнять асаны с нагрузкой на одну ногу.
  • Проблемы с пищеварительной системой – следует выборочно подходить к выполнению упражнений, которые дают нагрузку на область живота, в том числе скручивания.
Получите консультацию по телефону или запишитесь на прием