✔ познавательно-вдохновляющий курс для будущих мам;
✔ теория и практика на каждом занятии;
✔ отработка техники дыхания в родах;
✔ рекомендации по грудному вскармливанию;
✔ техники снятия стресса и восстановления ресурса во время беременности и после родов.
Преимущества обращения в медицинский центр «СОВА Comfort»:
✔ Занятия проводит врач, перинатальный психолог с опытом работы в семейной психологии.
✔ Соединение медицинского и психологического подходов к теме рождения и воспитания ребенка.
✔ Психологическая поддержка в этот важный для каждой женщины период.
Для большинства пар рождение ребенка является долгожданным событием. Для тех, кто хочет получить ценные знания и полноценно подготовиться к рождению малыша, в медицинском центре «СОВА Comfort» создана уникальная по формату школа. Первое занятие состоится при наборе группы.
Цикл включает 5 встреч, на которых вас ждут:
- теория и практика на каждом занятии;
- отработка техники дыхания в родах;
- рекомендации по грудному вскармливанию;
- методики снятия стресса и восстановления ресурса во время беременности и после.
Продолжительность каждого занятия 2 часа. Стоимость 1300 ₽.
В группе не более 10 человек. Занятия проводятся 1 раз в неделю. Первое занятие бесплатно.
Приходите, и вы сможете узнать все о физиологических особенностях этого периода и получить психологическую поддержку высококвалифицированного специалиста.
ПРОГРАММА КУРСА
Курс состоит из 5 занятий.
Занятие 1. Беременность.
Вы узнаете:
- Какие физиологические и психологические изменения происходят в организме будущей мамы в I, II, III триместрах беременности и почему.
- Как развивается малыш и какая ему необходима поддержка на разных сроках беременности.
- Почему часто меняется настроение, возникает раздражение и страхи. Как с ними справиться.
- О благоприятной мотивации иметь ребенка для нормального течения беременности и родов.
Практика: диагностическая арт-терапевтическая методика «Я и мой ребенок».
Занятие 2. Роды.
Вы узнаете:
- Как протекает нормальный процесс родов. Что происходит с мамой и ребенком в каждый период родов.
- Как справиться со страхом родов, если он есть.
- Какие техники дыхания применяются в период схваток и в период потуг. Как их использовать для физиологичного протекания родов.
- Кесарево сечение и его последствия для мамы и малыша.
- Что такое партнерские роды.
На практике отработаем техники дыхания в родах.
Занятие 3. Послеродовый период.
В теории рассмотрим:
- Базовые потребности новорожденных.
- Почему важно приложить ребенка к груди матери в первые минуты после его рождения.
- В чем польза молозива.
- В чем ценность грудного вскармливания. Как его наладить.
- Особенности ухода за новорожденным и важность соблюдения режима.
В ходе занятия разберем рекомендации по грудному вскармливанию.
Занятие 4. Родительство.
Вы узнаете:
- В чем заключается роль мамы. В чем заключается роль папы.
- Как формируется привязанность ребенка к родителям.
- Как формируется привязанность мамы и папы к малышу.
- Что значит «достаточно хорошая мама».
- Как оставаться не только мамой, но еще женщиной и женой.
В ходе занятия разберем типы привязанности на примерах.
Занятие 5. Ресурсы.
Вы узнаете:
- Как не впасть в послеродовую депрессию. Что делать, если это случилось.
- Как восстанавливать свое физическое и эмоциональное состояние в этот счастливый и непростой период после рождения малыша.
- Как взаимосвязаны наши мысли, эмоции и тело. Как на них влиять, чтобы сохранять энергию и хорошее настроение.
- Как за 20-30 минут в день восстанавливать свой ресурс.
В ходе занятия разберем и проделаем простые и эффективные упражнения для снятия стресса.
