В медицинском центре «СОВА Comfort» 20 марта запускается новый курс «Здоровая осанка. Теория + практика». Автор проекта ― Конакова Н. Ю., врач ЛФК, йогатерапевт, специалист по работе с нарушениями осанки, сколиозами, гиперкифозами.
Курс включает 8 занятий, которые будут проходить по понедельникам в течение двух месяцев.
На первом занятии врач проведет диагностику осанки у тех, кто записался на курс, и составит поэтапный план улучшения осанки. На каждом занятии участникам будут предлагать элементы для формирования правильной модели осанки и будет дана неделя, чтобы закрепить полученные навыки на практике.
Занятия пропускать не рекомендуется, ведь каждое будет посвящено важной теме:
-
Знакомство с правильной физиологической осанкой, диагностика собственной.
-
Правильное вертикальное положение, баланс тела в статике и динамике.
-
Секреты поддержания правильной осанки в обычной жизни.
-
Лечебные упражнения от сутулости.
-
Шейный отдел позвоночника и самодиагностика с последующим подбором упражнений.
-
Грудной отдел позвоночника, упражнения для мобилизации и профилактика болевого синдрома.
-
Здоровые стопы как фундамент правильной осанки.
-
Причины болей в пояснице и специальные упражнения.
К концу второго месяца у каждого участника будут знания о правильной осанке и сформируется рефлекторное умение ее воспроизводить и удерживать в течение дня. У особенно мотивированных участников к этому периоду сформируется возможность удержания тела автоматически.
Авторский курс – это отличная возможность быстро и правильно перейти от неправильной осанки к физиологически привычной.
Занятия будут проходить по понедельникам с 18:00 до 19:30. Первая группа стартует 20 марта. Количество мест в группе ограничено – не больше 10 человек. Заранее оформляйте запись и бронируйте место. По всем вопросам звоните по телефону +7 (8452) 289-444.
